yayoi
学生の頃よりダンスやバレエを習う。不規則な生活が続き、体調を崩したことをきっかけにヨガを始めました。身体だけではなく心の状態も整えてくれるヨガに魅かれ事務の仕事を辞めヨガインストラクターに転身。
保有資格
- 全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）
- Bliss BabyマタニティヨガTT修了
- 産後ヨガTT修了
- アナトミック骨盤ヨガTT修了
- シニアのためのトータルワークTT修了
Message
ヨガは「身体が柔らかくないとできない」と思われがちですが、凄いポーズやきれいなポーズをとることが目的ではなく、呼吸を通して意識を自分自身に向けていくことが大切です。他人と比べず自分だけに集中することで、今まで気づくことがなかった心や身体の繊細な感覚を得ることができます。練習を続けていけば身体は確実に変化していきます。ヨガをすることで今まで知らなかった新しい自分に会える、そんな時間を共有できたらと思います。
はじめての方はもちろん、ヨガの経験はあるけどポーズのやり方がよくわからない、やってみたかったけどハードルが高いと思っている、運動が苦手な方などどなたでも大丈夫です。
３～８名くらいの少人数で丁寧にわかりやすくお教えいたします。